quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

"Super Dicas de Bebidas para Verão"

Bom dia!

E ai meninas...verãozinho batendo na porta, uêba!!! Hoje estou dando uma de #supermestrekuka (brincadeirinha) hahaha, e vim falar um pouco sobre as bebidas de verão. Temos que tomar alguns cuidados com os excessos de bebidas que costumamos tomar no verão e o quanto elas fazem bem (ou não) para nosso organismo, mesmo porque para mantermos a forma também.

Ah!! Cuidem com as bebidas compradas em latinhas, vocês precisam sempre sempre, lavá-las bem antes do consumo, para evitarmos maiores danos ao nosso corpo e causar até a morte, com a  "Doença do xixi do rato ou Leptospirose. Cuidem-se, toda atenção a isso é muito pouco"".

Vamos  as dicas!!!!

Água de Coco
1 copo de 200 ml tem cerca de 60 calorias.
Ela é rica em sais minerais e excelente para prevenir inchaço e retenção de líquidos. Liberadíssima! :)

Caipirinha
1 copo de 200 ml com açúcar contém 180 calorias. Já com adoçante tem 130.
Ela engorda, pois contém álcool e açúcar. Você pode preparar uma versão com adoçante, mas ainda assim acarreta ganho de peso se ingerida em excesso. Consume moderadamente!

Caldo de Cana
1 copo de 200 ml tem cerca de 210 calorias.
É refrescante, rico em potássio e carboidrato. Deve ser consumido com moderação pois seu teor calórico é alto!

Cerveja
1 copo de 300 ml contém 130 calorias.
Muitos pensam que ela mata a sede, mas é ao contrário. Por estar gelada, ela baixa a temperatura do corpo e traz a sensação, mas ao mesmo tempo, não hidrata e inclusive, estimula a desidratação! Além de ser calórica!

Refrigerante Light
1 lata de 350 ml tem entre 1 e 4 calorias.
Apesar das baixas calorias, ele não hidrata, tem adoçantes artificiais e gás, A sensação de que ele mata a sede é pelas pedras de gelo no copo.

Suco industrializado
1 copo de 200 ml tem entre 80 e 140 calorias.
É rica em minerais e vitaminas. É prática e traz menor risco de contaminação.

Suco natural
1 copo de 200 ml varia de 0 a 180 calorias, conforme o suco.
Traz vitaminas e minerais importantes. O ponto baixo é a caloria extra, principalmente se for adoçado com açúcar. Opte por sucos de limão ou de maracujá

Chás
De saquinho e sem açúcar: 4 calorias. Um copo de 200 ml pronto tem 100 calorias. O light, 13.Há o de saquinho e o industrializado. O primeiro, sem açúcar, é ótimo gelado, hidrata e é pouco calórico. Entre os industrializados alguns têm cafeína, que pode irritar o estômago e alterar o sono.

Energético
1 lata de 250 ml tem 100 calorias.
Há nutrientes em excesso, o que pode aumentar o peso e estimular desidratação.

*
E ai gostaram das dicas das bebidas???!!! Cuidem-se nos exageros para poderem estrapolar no que a de Natural em vocês, moda também depende da sua elegância! Não se esqueçam!!
*
Super beijokas mil!!!
*
Grazi Angeloni.



4 comentários:

Loja Femina disse...

Amooo água de coco :)


Bjs flor

Michele Gimenes disse...

Boas dicas! Adorei a camiseta kkk
Bjks.
http://bellaonediarys.blogspot.com
@michelegimenes

Nanda Pezzi disse...

Grazii amei o post... sou apaixonada por caipirinha de saquê com morango... Mas claro que n tomo sempre... se não viro uma baleia hehehe Mas a bebida que eu Amooo de paixão é champagne!!!

Ja te add no msn!
Beijos linda! Boa quinta pra ti!!!
Nos falamos no msn;)

Rafaela disse...

Dicas super nutrii! Adorei hehehe

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